オーストリアで双子育児奮闘記～生後7ヶ月～
生後7か月の記録です(#^^#)
【前回記事】
Happy 7 Months
7ヵ月の双子です♡
- 3月13日：ニコ上の歯が2本一気に生えてきた
- 4月1日：ふたりとも風邪ひきさん
- 4月8日：レノだけ2回食へレベルアップ
- 4月10日：ニコ、ピボット習得
7ヵ月目はあまりできることは増えず、まったりなふたりだったかな～と思います。
お座りも少しずつ背中を伸ばして座れるようにはなってきたけどまだ支えが必要だし、
ずりバイもやり方がわからないのか、なかなか前進できないようです（笑）
気長にできる日を待ちたいと思います(#^^#)
家族から戸籍謄本が届いたので、日本のパスポートも申請・取得してきました。
3月24日から新しい制度に代わる（受け取りが1ヵ月くらいになる）とのことだったので、21日ぎりぎりに申請して1週間で受け取れました。
これでいつでも日本に帰れるぞー！！
離乳食ゴックン後期
よく使う野菜類はほとんどアレルギーチェックできたかな～という感じです！
写真は初めて見る、ヨーロッパならではのベビーフードを買ってみました🤭
離乳食の8割くらいはベビーフードのお世話になってます（笑）
今のところアレルギーはなし。
ニコがおかゆ拒否であまり離乳食が進んでいませんが（アレルギーチェックのみ）
レノは前のめりで食いつくほど爆食ボーイなので、レノだけ2回食にあげました！
といっても、気が向いた時に午後にBreiをあげるだけですが😅
ふたりが同じペースで進めるようになって、しっかりモグモグができるようになったら
離乳食中期にステップアップしたいと思います！
いつになるやら😅😅😅
初めての風邪
2025年4月1日にニコ、2日にレノが風邪をひきました。
おそらく前週の3月27日に小児科での7～9ヵ月健診、28日に日本大使館へパスポート受け取りへ行ったので、その時に風邪をもらったのかなと思いました。
気温もまだ上がったり下がったりの時期だったので、体調を崩しやすかったのかもしれません。
ニコは最初鼻水と鼻づまり、咳から始まり発熱はありませんでした。
レノも鼻水と鼻づまりから始まり、2日の晩に38℃まで発熱。
熱は一晩で下がりましたが、ふたりともここから鼻水・鼻づまり・咳による呼吸苦で夜泣きやぐずりが続きました。
現在2週目に突入していますが、少しずつ症状は改善しているもののまだ完治はしていないといった様子です。
妊娠中にハンディタイプの吸引機を買っていたのですが、これがまた全然使い物にならない！（笑）
ただ泣かせるだけで全然鼻水が吸えず、とうとうレノは呼吸苦＆嫌がりすぎて憤怒けいれんを起こしてしまうほど。
これはダメだと思い、日本で1番人気の吸引機メルシーポットを日本のAmazonで注文しようと探しましたが、海外発送できない商品なのか見つからず。
ドイツのママさんブログでメルシーポットに似た商品を紹介されていたので、すぐさまドイツのAmazonで購入しました！その名も…
Nosiboo Pro
音はうるさんですが、吸引力は抜群！
看護師時代にカテーテルで患者さんの痰をよく吸引していましたが、病院の吸引機にも負けず劣らずの吸引力で驚きました。
短時間で奥の方まで吸えて、子供も泣きはするけどやっぱり鼻はすっきりするみたいでその後のぐずりはかなり減りました。
€124となかなかのお値段でしたが、これから保育園/幼稚園に行くようになれば洗礼をうけ何度も風邪をひくと思うので買ってよかったと思います。
なにより先端部分だけ外して分解し洗えるのがいいですね(#^^#)
少しずつ暖かくなってきたので、早く完治しておでかけに連れて行ってあげたいです♪
Joie Litetrax Pro購入！
先月、双子用ベビーカーのコットから座るタイプのシートに切り替えたのですが、カバーの骨組みが壊れてしまい、しっかりカバーを閉められないことと
やはり双子ベビーカーなので座席が狭く、なんだかきつそう。
15kg（約3歳までOK）だけど、双子は体格がでかいので多分3歳まで使えない。
そしてなによりA型ベビーカーは重たいし小回りもきかないから、私ひとりでセットアップができない（マンションの1階に階段があるので重くて運べない）
双子が並んで座っている姿はとてもかわいいんですが、長くは使えないし、今は不便さしか感じないので、思い切って一人乗りのバギーを購入することにしました！
最近お気に入りのメーカー、Joie！！
Litetrax Proは生後9ヵ月頃から使用できるみたいですが、まぁ1～2ヵ月くらい変わらないだろうとポチリ。
正規の金額€219,95を、割引やクーポンを駆使して€160,65で購入できました🤭
届いてすぐニコで試乗してみましたが、なかなかいい！
これを選んだ一番の理由はカバーを深く降ろすことができるので、出かけ先で寝てしまってもしっかり日よけができる！
あとはリーズナブルなお値段と、22kgまで使用可という点。
とりあえず1台だけ買って、近くのお散歩の時に一人はバギー、一人はビョルンの抱っこ紐で出かけようと思っています。
使い勝手がよければもう一台Litetrax Proを買うか、12ヵ月から使用できるLitetraxを買うか検討しようと思います！
いや～買ってよかった(#^^#)
さいごに…
7ヶ月はゆったりのんびりと成長したんじゃないかな～と思います。
初めての風邪でぐずったり寝れなかったりで可哀想だったし大変だったけど
これからもっと色んな病気にかかって免疫力を高めていくんだろうな。
私も看護師とはいえ小児科勤務はしたことないし、母として初めての経験だったのでワタワタしてましたが、これからどんどん慣れてくるのかなー？💦
8ヶ月の成長も楽しみです☺️
【次回記事】
オーストリアで双子育児奮闘記～生後6ヶ月～
生後6ヵ月の記録です(#^^#)
【前回記事】
Happy 1/2 Birthday
6ヶ月経ちました～👶👶💓
1/2バースデーなので、可愛く写真撮ろうと家にあったバルーンとか準備してみましたが
ふたりともめちゃくちゃ動きまくるし、バルーン掴むしで全然上手く撮れませんでした（笑）
まぁこれも記念ということで😂
まずは6ヶ月での出来事✨️
- 2月18日: レノ初めて右側に寝返り成功
- 2月21日: ニコ2本目の下の歯生えた
- 2月23日: レノ2本目の下の歯生えた
- 3月1日: レノ自分の足を掴めるようになった
ニコはいつの間にか反対の寝返りも出来るようになってました😂
魔の6ヶ月に突入して、
よく寝る日が続いたり、全然ねなかったり
夜泣きしたり、夕方のグズりがピークだったり
全然ミルク飲まないなーと思ってたら
成長期に入ったのか急に1.5倍くらい飲むようになったり！
泣き声もだんだんと大きくなってきて
ギャン泣きされると結構精神やられます😂
Happy 200 days
100日記念と同じミッフィーポンチョで撮影🐰
少しの間ならひとりでお座りも出来るようになりました💓
離乳食開始
2025年2月10日からゆるーく離乳食開始しました！
今のところアレルギーはなく、ゴックン期前半が無事に終わり、ゴックン期後半に突入したところです。
離乳食作りが嫌すぎて、というか苦手なので
ベビーフードに無い食材は自分で作って、あるものはそちらを使ってます！
ハイチェアはJoieのものをとりあえず1台購入して交互に座らせて使ってます。
最近は離乳食作りより離乳食をあげる方が大変すぎて、毎日双子と格闘してます😂
ニコは下を向いてエプロンで遊んでしまう、レノは自分で食べたいらしく手で触ってあちこちべちゃべちゃ😭
毎回着替えさせてます⋯💦
レノは顔中離乳食だらけにするので
たまたま豆腐をあげた日にワセリン塗り忘れ、顔が真っ赤になってしまい（接触性皮膚炎）
念の為しばらく豆腐（タンパク質）はお休みすることにしました。
日本の離乳食アプリのスケジュールでやってますが、白身魚やしらすはなかなか手に入らないのでとりあえずスキップ。
豆腐を再開して慣れてきたらベビーフードのチキン（5ヵ月からOK）に移行しようかなと思ってます😊
まずは野菜とくだものを進めていきます🫶
こちらはつかみ食べするようになったら使う予定のミッフィーエプロン💓
多分夏前くらいになると思うので、裸にエプロンでつかみ食べさせると思います（笑）
ベビーカーのコット卒業
だいぶ椅子に座れる時間が長くなり、暖かい日が数日続いたので
とうとうベビーカーのコットを卒業して、座るタイプに切り替えました！
嫌がることなく乗ってくれ、普通に外の景色を楽しんでくれていました🥹
寒い時期は全然お散歩いけてなかったので、これからどんどんお外に連れてって色々見せてあげたいと思います☺️
来月のイースターマーケットが楽しみ🐰🥚🌸
さいごに…
あっという間に1/2バースデーを迎えたな～という気持ちと、ここまで長かったな～と半々な複雑な心境です（笑）
深夜帯の授乳が無くなった分、楽にはなったけど
動き回るようになったり、自我が強くなってきて自分の思い通りに体が動かないと怒り泣きしたり
離乳食が始まって離乳食作りや食べさせるという新たなタスクが増えたり、
また違う大変さが出てきて新生児期が既に恋しい（笑）
7か月は一体どんな成長を見せてくれるのか楽しみです(*^-^*)
【次回記事】
オーストリアで双子育児奮闘記～生後5ヶ月～
生後5ヵ月の記録です🫶
【前回記事】
Happy 5 Months
5ヶ月は色んな成長がみられました！
- 1月14日（5ｍ2ｄ）ニコ寝返り成功
-
1月22日（5m10d） レノ寝返り返り
-
2月7日（5m26d） ニコ寝返り返り（1回だけ）
-
2月8日（5m27d）2人とも下の歯が生える
レノは寝返り成功したその日からずーっと寝返りばかりですが、
ニコはやる気がある時にたまにする程度で、基本寝返りしたい時は甘え泣きで呼ばれます（笑）
レノもニコも寝返り返りは成功し、レノはその日からコロコロと1人で行きたい所へ転がり続け
ニコは奇跡的に成功しただけだったのか、1回だけしかみてません😂
レノはいつも左側に寝返りをするのですが、5ヵ月に入ってからは右側への寝返りも開始（まだ腕がストッパーになって寝返りしきれない）。
あと動きたい気持ちが先行しすぎて、少しずつずりバイや方向転換も始めました（笑）
といってもまだまだ青虫みたいな動き＆スピードですが、ゆっくりながら少しずつ動いててさらに目が離せなくなりました(^^;
来月にはちゃんとしたずりばいができるようになってそうです。
5ヶ月後半くらいからやたら2人とも「ぶー！」と唾を吐くな～と思っていたら、たまたま歯茎に触れた時にちっさい硬いものに触れ、歯が生えてきてることに気づきました！
しかも2人とも同じタイミングで🥹
毎日目視はしていたけど、全然気づかなかったし、歯茎に触れてなかったらまだまだ気づいてなかったかもしれません（笑）
左: Leno 右: Nico
絶壁＆斜頭の経過
生後3ヶ月の時にエスメラルダの普通のドーナツ枕を使用して写真の左側くらいの丸みになりました。
エスメラルダの枕を使用する前の絶壁＆斜頭の写真を撮ってなかったので比較ができませんが⋯
右側は生後4ヶ月から今まで使ってる、エスメラルダの呼吸する枕。
かなり丸みを帯びてきました！！
やっぱりエスメラルダ良い！！✨️
枕だけじゃなく、深夜帯以外の寝かせる時はなるべく横を向かせたり、うつ伏せ練習をたくさんしたりと色々努力をした結果です💪
もっと早い段階からエスメラルダを買っておけば⋯
新生児期から横向き寝やうつ伏せ練習をさせておけば⋯
といまだに後悔は残りますが、出来るだけのことはやったし、あとは成長して頭が大きくなるのにつれてもう少し丸くなってくれたらいいな、と願うばかり🥹
医者に「このままではヘルメット治療になりますよ」
「横向き寝とうつ伏せ以外の姿勢をとらせないで」と言われた最初の頃
横向き寝もうつ伏せも嫌がってギャン泣きしてた双子。
もう好きなように寝かせてあげるべきなのでは⋯
と心が折れそうになったし、こんな頭にしてごめんねと毎日泣いてました（メンタル豆腐😂）
最近は日中は2人ともうつ伏せで過ごすことがほとんどなので、寝返りマスターするまでの期間ほんとによく頑張った！と自分と双子を褒めちぎってます😂
離乳食開始前
よだれは結構前からダラダラ出てて、親が食べてるご飯にも興味を持ち
いつから離乳食開始するかな～と悩んでいたところ
4人の子を持つ姉から「保育園入れる予定がないなら焦らなくていいよ～」とアドバイスをもらい
旦那と話し合って6ヶ月頃から始めることにしました。
アレルギーが出た時、この寒い中2人連れて急外に駆け込むのは大変だし、
何よりただでさえ毎日ドタバタなのに離乳食作るのめんどくさそう⋯😱
と私がなかなかやる気が起こらなかったこともあり（笑）
5ヶ月はスプーンやトレーニングマグがどんな感じかみるために、白湯と赤ちゃん用のりんごジュース（既に薄めてあるやつ）をあげてみました。
トレーニングマグ＆白湯は、しっかり取っ手を握って口まで運ぶけど、そこからダダこぼれ😂
りんごジュースは、レノはまずそうな顔をして全拒否、ニコは少し変な顔をしながらもスプーンで何回か飲んでくれました☺️
そこから私のやる気がなくなり、またミルクだけの日々へ逆戻り（笑）
いいんです、ゆっくり慣れていってもらおう🤗
さいごに…
5ヶ月に入り、寝返りマスターや歯が生えてきたり身体的な成長はもちろんのこと
お腹がすいたや眠たい以外でも、何か訴えたい時は甘え泣きをしたり、上手く体が動かせなくて怒ったり、ますます感情表現が豊かになってきました。
最近は双子が顔を合わせて話したり笑いあっていることも多くなり、母はその度にキュンキュンしております😂可愛すぎ💗
何かまだ色々あったし書きたかったこともたくさんあったと思うんですが、毎日忙しすぎて記憶が曖昧😭
双子が大きくなった時にこんなのがあったね～と見返せるよう、なるべくタイムリーにブログ書けたらな～と常々思ってます（笑）
ついつい双子と昼寝しちゃう😅
【次回記事】
オーストリアで双子育児奮闘記～生後4ヶ月～
生後4ヶ月の記録です🤗
【前回記事】
Happy 4 month
2024年12月27日（4ｍ15ｄ）にレノが初めて寝返り成功しました～！😍
横向きまではなんとか出来てたものの、なかなか上手くいかず悔しくて泣いてを繰り返し
ようやく出来た本人は達成感に満ち溢れた顔をしてました（笑）
その日からはずーっと寝返り→私戻すのエンドレス😂😅
大変だけど成長が嬉しい💗
ニコは体が重いからか、寝返りはまだ先になりそうです（笑）
4ヶ月に入り、天気がいい日は少しずつ散歩をとり入れました！
寒い＆私が出不精＆ニコがお外をあまり好まないのでほとんど出かけてなかったんですが
レノはお外に興味があるし、ニコも少しずつ慣らしていかないといけないので
天気がいい日＆寒すぎない日は30分くらい家の周りを散歩。
旦那が忙しい時は、抱っこ紐で1人15分ずつお散歩したりしてます(^^)
クリスマスマーケット2回目
12月半ばにaltes AKHのクリスマスマーケットでオーストリア人のお友達（兼ネイルのお客さん）が働いていたので、
双子と旦那と会いに行ってきました💓
このお友達と会うのは、夏前の妊娠中以来。
話したいこともたくさんあったけど、レノニコもいたので滞在時間は1時間半くらい。
レノは可愛い子に抱っこしてもらってご満悦🤭
ニコは人見知り＆場所見知り発動で、友達が抱っこした途端ギャン泣き😅
それでも久しぶりの外出、友達にも会えて楽しかったです( * ॑꒳ ॑*)
記念写真用の袴
めちゃくちゃ早いんですけど
1歳の誕生日の記念写真で着る用の、可愛い袴を姉からひと足早い誕生日プレゼントとしていただきました😍
元々は自分で買うつもりだったのですが
姉が買ってあげる！と💗
サイズは長く着れるように＆双子の成長が早いので大きめに90を選びました！
1歳の誕生日は8月。
せっかく日本とドイツのハーフなので、ドイツの伝統服（レーダーホーゼ？）も購入またはレンタルして着せようかなと思っています！
購入する場合は、9～10月のオクトーバーフェストで着せてもいいな♡
女の子だったらディアンドル着せたかった～(#^^#)
エスメラルダの呼吸するこども枕
レノが寝返りマスターし、ドーナツ枕から脱走しまくるのでちょっと早いけどエスメラルダの呼吸するこども枕を購入！
まだ届いてませんが、使うの楽しみ😆
スリーパー
オーストリアで売ってるスリーパーは前チャックの足元が覆われているものばかり。
レノが寝返りを始め、足元が開いてないとからまって危ない＆成長とともにサイズアウトしてしまうので、
日本の2・4・6重ガーゼの横開き＆足元が開いてるスリーパーを購入しました！
0~3歳まで長く着れるし、何よりこっちで買うより2倍安い😂
双子は暑がりさんなので、2重ガーゼは夏用、4重ガーゼは春秋冬用、6重ガーゼは冷え込んだ冬の日用として使おうと思ってます💗
2重ガーゼ（夏用）
4重ガーゼ（春秋用）
6重ガーゼ（冬用）
こちらもまだ届かないので、届いたらすぐ使用します(*ˊ˘ˋ*)
エアーチェア
インスタとかでよく見るこちらの椅子、私も購入しました😆
空気を入れる・抜くも簡単だし、外出先にも畳んで持ち運べるのがいいなーと💗
試しに座らせてみましたが、やっぱりまだ早かったので1~2分の写真撮る間のみで終了（笑）
しっかりひとり座りできるようになったら、たくさん使いたいと思います😊
ちなみにこの写真を義妹（3人の子持ち）がみて「早すぎだし良くない！」と旦那に言っていたらしく
座らせた本人が1番よくわかってるからちょこっとしか座らせてないし、まじで毎回余計なお世話！とイラッとしたのは内緒😂
ほんと毎回上から目線の余計な一言が多いんです。。
歳の近い義妹とはちょっと性格的に合わないので距離置いてます（笑）
いつか義妹・弟のこともブログ書こうかな😂
さいごに⋯
双子にとって初めてのクリスマスと正月を一緒に過ごしました！
破壊王ごま🐈がいるのでクリスマスツリーやアドベントクランツも何もない質素なクリスマス（笑）
来年は双子も1歳になっているので、クリスマスツリーくらいは準備してあげたい(#^^#)
お年玉は€5ずつお年玉袋に入れてあげました！
名前のイニシャル貯金箱もあげたので、
今後お年玉やお手伝いなどをした時にあげるお小遣いを貯金箱に入れ、双子が自分で欲しいものを買えるお金にしようと思っています♪
まだまだ先のお話ですが（笑）
4ヵ月はレノの寝返り成功という私にとって特別な月になりました！
双子の成長がますます楽しみです(*^-^*)
【次回記事】
オーストリアで双子育児奮闘記～生後3ヶ月～
生後3ヶ月の双子育児記録です👶👶
【前回記事】
Happy 3 months
2024年11月12日で3ヶ月になりました～💓
ドラゴンのぬいぐるみがちっさくなってきてる！
そしてとうとう魔の3ヶ月と呼ばれる月齢に入りました！
まずレノ（長男）は元々あまり泣かない赤ちゃんなんですが、魔の3ヶ月に入ってからはぐずりが増えました。
抱っこして欲しい、眠たいけど寝れない、ゲップまだ溜まってるよ、横向き寝は嫌だ、などなど泣いて訴えるようになりました。
今までは抱っこして欲しいも訴えず、いつもギャン泣きして抱っこされてるニコを羨ましそうに見ていたレノ。
ゲップも、まだ溜まっていても泣かないので結局お腹にガスがたくさんたまってコリックが起きたりしていました。（先月はそれで救外に2回も行きました😅）
魔の3ヶ月に入り、泣くことは増えましたが
今まで我慢していたんじゃないかな⋯と心配していたので
ちゃんと自分の意思を伝えてくれるようになって母としては安心しました。
逆にニコは少し泣くのが減ったかな？
ギャン泣きはもちろんありますが、1日中泣いているっていうことは減って笑顔が増えてきました🥺
2人ともタミータイムでうつ伏せが出来る時間も増えてきたし、レノはうつ伏せの状態から仰向けに自分でコロンと戻れるようになったり。
急な成長に驚きました！
ニコは色々話しかけると「うん」「ううん」で返答することが多く、偶然が重なってるだけかもしれませんが、何か会話になってて
うちの子達天才なのでは？！と親バカ発揮してます🤭（笑）
クリスマスマーケット
こちらはうちの近くで開催されているクリスマスマーケット、オープンした翌日の昼間に双子と行ってきました🎄💓
レノは抱っこすると終始興味津々で周りをキョロキョロ見渡していましたが、ニコは昼寝時間ということもあり、ベビーカーの中で爆睡😴
12月に入ったら、もう少し大きめ個クリスマスマーケットにお昼寝後に行ってみようと思います♪
Happy 100 days
100日もあっという間に迎えました！
日本ではお喰い初めをする時期ですが、ウィーンでやるには結構骨が折れる作業なのでうちではやらないことに。
記念に写真だけでも撮っとこうと、姉からもらったミッフィーのポンチョで🐰
早めのクリスマスプレゼント
3ヶ月に入り、2人とも手しゃぶりや手遊びが多くなってきた＆グズりも増えた＆私がワンオペで死にそうだったのと😂
おもちゃというおもちゃをまだ与えていなかったので、そろそろ必要なんじゃないかと
ちょっと早いけどクリスマスプレゼントを買いに行きました！
Instagramで友人たちにアンケートをとり、オススメのものをいくつか購入💓
ベビージムは元々買おうと思ってたものですが、ハイハイしだしても遊んでくれるそうなので長く使えるかなと思い購入。
オーボールは名前だけ知ってましたが、まだしっかり物が掴めないので無理かな～と話してたら
友人にすぐ掴むようになるし、指をつかうと発達にいいよー！とアドバイスを貰い、オーボールセットを購入！
これは6ヶ月から推奨なんですが、
音のなるおもちゃは長く使えるというアドバイスをもらい、購入！
まだ自分でボタンを押せない時期は私が、双子が対象月齢になったら自分たちで押して遊ぶようになるみたいなので良さそう🫶
まだ立てないうちは床版として、立てるようになったらテーブル式になるおもちゃです( * ॑꒳ ॑*)
音のなるおもちゃは、クリスマス当日に開けようと思っています♪
おもちゃを与えた感想は⋯
ベビージム大正解💮💯🙆♀️
双子はぶらさがったおもちゃに興味津々、まだ手はあまり伸ばさないものの、楽しそうにガン見してました。
時たまジムを揺らす必要があります（笑）
続きましてオーボール
レノは掴んで口元に運び、ペロペロ舐めてました。
まだしっかり握れないけど、掴ませてあげると短時間興味を示す感じ。
ニコはまだしっかり掴めない＆ぬいぐるみや毛布などちゅぱるのが好きなのでひよこさんのラトルを腕につけて自分でシャカシャカさせてみたり、こちらで音を鳴らすと興味津々に見てくれます💓
ちゅぱるのが好きなくせに、このひよこはちゅぱらなかった😂
双子育児便利グッズ
バウンサー
1台バウンサーを持っていたんですが、
2日連続朝から夕方まで旦那がミーティングで不在だった日（魔の3ヶ月ギャン泣き日和）
白目むくほど疲れたワンオペだったので、2台目もそっこう購入しました😅
双子はどちらもバウンサー好きです。
でもまだ長時間使うのは難しそうなので、1回30分とかにしてます。
ストッパーを立てたら椅子になるので、離乳食が始まったらこれに座らせて食べさせる予定🫶
プレイマット兼カーペット
ずーっと寝室で双子と過ごしてたんですが
- タミータイムも長くできるようになってきた
- 活動時間と昼寝時間の場所をしっかり区別つけたい
- リビングの大きなテレビで双子を同時に乳幼児番組を見せたい（現在タブレット）
- 子供用ベッドが低いので私の左膝が限界
- ずっと寝室にこもってると私が病みそう
などなどの理由から😂
リビングにプレイマット購入しました！€81
もうね、買って正解！
めっちゃ生地が気持ちいいし、柔らかすぎず硬すぎず、掃除もしやすい！
双子もタミータイムしやすそう！
ただうちの破壊王猫が爪とぎかモフモフをして、爪が引っかかって1箇所少し糸が出てました😭
猫の爪をカットしたら問題クリア🫶
ベビーサークル
ベビーサークルはまだハイハイしたりしないので必要ないかなと思っていましたが、
リビングで過ごすとなると猫たちがいるので危険防止に早めに購入しました！
追加パネル込みで€150
部屋が狭くなりましたが、今後どの道必要になるので良し🫶
人が来る時は折りたためるし🫶
バスケットゴールもついてたんですが、まだ双子は使えない＆猫の格好の餌食になるのでまだつけてません（笑）
またまたエスメラルダ購入！
先月エスメラルダの普通のドーナツ枕を買って効果を感じていたのですが、クチコミ同様やはり首元がへたりやすい。
首元がへたりだしてからは、また後頭部に負荷がかかっているようでせっかく丸みを帯びてきていたところが少しペシャンコに。
すぐさまエスメラルダの呼吸するドーナツ枕を購入しました！送料込: €174,55
首元の厚みを調整出来るできるんですが、どのくらいの高さにしたらいいのかよく分からず
とりあえず調整無しでビーズだけ下に集めて今は使っています。
今後は様子を見ながら紐をしぼって使ってみるつもりです！
通気性はいいみたいで、頭に汗かかなくなり、ドーナツ枕ハゲも緩和してきました。
あと柔らかくて寝やすいのかな？枕を変えてもグズりませんでした🤗
なんとなーく丸みがまた出てきたかな？という感じ。
《レノ》
《ニコ》
劇的な改善はまだ見られませんが、
横向き寝と併用して絶壁＆斜頭の改善に全力を注ぎたいと思います！！
さいごに⋯
そういえば上に書いてなかったんですが、
髄膜炎ワクチン接種（自費€150×2😭）もしまして、2人とも発熱で解熱剤使用し2~3日ほどミルク飲む量が減ったり倦怠感からか体調が悪そうでグズりが多かったです。
髄膜炎ワクチンはトータル3回あるようで、2人分で約€900😱
でも必要だよね、と夫婦で話し合い接種させましたが、ワクチン接種するたびに発熱や体調が悪くなるので可哀想で心が折れそうになります…😭
代わってあげたい。。
あとプライベート保険にも加入しました！
これもまだ契約書など届いてないので、またおいおい書いていけたらな～と思ってます( *´꒳`*)
【次回記事】
オーストリアで双子育児奮闘記～生後2ヶ月～
生後2ヶ月の双子の育児記録です👶👶
【前回記事】
Happy 2 months
生後2ヶ月記念の写真
足をバタバタしやすいおくるみ姿にてパシャリ📸
以前はおくるみなしでも寝れるようになってたんですが、コリックが始まってからまた全くるみに戻りました😅
でもおくるみ姿は今しかないので、記念に💓
抱っこ紐【Björn: ビョルン】購入！
Instagramでお友達に抱っこ紐のアンケート取ったところ、
KonnyとBjörnが人気でした！！
お店で試着してみたところ、Björnの方が私に合ってたので、0～3歳まで使えるハーモニーを購入。
まさか届いてそっこー救外通いに使用するとは思わなんだ😂（届いた週に3回使用）
その後は姉と双子とウィーンのオクトーバーフェストに行く時に使ったり。
ただ一人ずつしか抱っこできないので、旦那用にもう1つ買うか悩んでます🤔
結構高いんですよね～😭（笑）
ウィーンのオクトーバーフェスト
姉がせっかく日本から来てくれたので
双子の体調も少し落ち着いた日にウィーンのオクトーバーフェストに行ってきました🍻
オーストラリアの伝統的な衣装でいらしてるオシャレなご夫婦に、姉が写真を撮らせてもらってました（笑）
さすが観光客😂😂😂
産後完ミになったので、私もビールを堪能できて＆来年まで行けないだろうと思ってたのでとても楽しく良い気分転換になりました(о´∀`о)
レノは抱っこすると周りに興味を示してキョロキョロ、ニコは人が多くて騒がしかったからか帰り道ではグズってギャン泣きでした😂
知らない人達から
｢双子ちゃん？何ヶ月？？｣
｢可愛いね～💓｣
とたくさん声をかけていただき、
2ヶ月ですと答えるとみなさん驚いてました（笑）
さすがに2ヶ月入ったばかりの赤ちゃんをオクトーバーフェストに連れてくる親はそんなにいないか😂
絶壁・斜頭対策
エスメラルダ導入
レノは絶壁、ニコは右斜頭で変形がみられたので、思い切って日本で1番人気のエスメラルダを注文しました！送料込€83.98
レノは元々後頭部は丸くて、生まれた時吸引分娩だったため、頭頂部だけ少し伸びていました。
産後私の体とメンタルがボロボロだったので、あまり抱っこしてあげられず＆初めての育児で横を向けるのも怖かったためずっと仰向けにしてたら見事絶壁になりました😭
ニコは生まれた時は吸引分娩の影響＆お腹の中でのポジションが悪く、右側が平で後頭部が尖っていました。
なのでドーナツ枕を使わないとずっと右側を向いたままの状態。
0～1ヶ月まではXXXLutzのドーナツ枕を使用していて、それのお陰か後頭部のとんがりは改善が見られたものの、向き癖はなかなか治らず右側面がペタンコに。
小児科のDr.にタミータイムの導入と、横向き寝をたくさん入れるよう指導を受けました。
横向き寝クッション導入
タオルを用いて横向きにしてもすぐに戻ってしまう双子。
しかも2人いるので、お昼寝時に同時に横を向かせるのが難しく、思い切って横向き寝用のクッションを購入しました！
2つ合わせて送料込€93.56⋯高い😭
けど、次回の健診までに改善が見られなければヘルメット治療も視野に入れといてくださいとDr.に言われていたので
ヘルメット治療は保険があるみたいだけど
手出しも結構するのでそれに比べたら安い！ということで意を決して購入（笑）
双子が大きくなってきてるので、お股の部分の固定する紐？の長さが足りないようでちょっとキツそうですが、時間がある時に長さを補修したいと思ってます😅
寝返りができるようになるまではお昼寝時に使わせたい！
タミータイム
左はレノ、右はニコ、真ん中は旦那です。
レノの絶壁だった後頭部は少し丸みを帯びてきて少しずつ改善してきてる感じ。
最初は私と旦那のお腹の上でタミータイムを少しずつ初めて、うつ伏せに少し慣れてきてからベッドの上で直接タミータイムをするようになりました！
機嫌によってベッドの上でやるのを嫌がる時は、まだお腹の上でタミータイムしてます。
日によってしっかりあげれたり、あげれなかったり。
でも少しずつ首がしっかりしてきてる気はします(о´∀`о)
暑がり問題
2ヶ月に入ってから、双子がやたら暑がってグズるようになりました。
暖房もいれず、室温も21～22度なのに頭や首に汗びっしょり。
夜間もなかなか寝ずギャン泣き。
かなり寒い中、窓を開けたり半袖を着せたり。
でも手足はキンキンに冷えてるし、汗かいてるしで風邪をひくんじゃないかと思うほど。
後日発覚したのですが、たまたま加湿器を消した日双子の機嫌がすこぶるよく、湿度が原因だったと発覚！
加湿器はデジタルで湿度表示されていて、55%維持になってたのですが、
その後デジタルの温度湿度計を購入すると加湿してない状態で40%くらい、加湿器の表示は20～30%と誤差がありました。
加湿器の表示で加湿し続けると、おそらく60～70%くらいにまでなってたんだろうなと😅
今は温度湿度計を見ながら、
双子が咳をしだしたら加湿器を消したりつけたりして様子みてます。
赤ちゃんの体温調節ほんとに難しい⋯！！
姉とうとう日本に帰国
9月23日から手伝いに来てくれていた2番目の姉が11月3日に日本に帰国しました。
あっという間の1ヶ月半。
毎日栄養のあるご飯を作ってくれ、双子の世話も一緒にしてくれたり、産後クライシスになりかけてた私たち夫婦の仲をとりもってくれたり。
第三者（自分の家族）の視点からみたアドバイスはとても助かりました！
旦那も双子との関わりに積極的になってくれたり、私も旦那にガルガル期真っ只中だったのですが、姉のおかげで落ち着きを取り戻しました。
多分まともにご飯も食べてなかったし睡眠不足と栄養不足で旦那へのイライラがMAXだったのかも。
多分姉が来てなかったら離婚して日本に帰国してたかも😂
姉が帰って寂しくなりましたが、これからは夫婦2人、二人三脚で頑張りたいと思います！
さいごに⋯
2ヶ月も、思い返せばあっという間に過ぎてしまいました(´・ω・｀)
本当に成長が早い。。嬉しいような寂しいような。
姉が帰国して、今後は旦那がオフィス勤務の日などワンオペになってくるので、
気合を入れて乗り切りたいと思います！！
【次回記事】
オーストリアで双子育児奮闘記～生後1ヶ月～
双子1ヶ月経ちました～！
新生児期も終わり、シュッとしていた顔もぷくぷくまんまるになってきました☺️
生後1ヶ月のあれこれをまとめました！
【前回記事】
Happy 1 month
2024年9月12日
この日で1ヶ月経ちました！
香港のお友達からいただいたダッフィーの洋服で1ヶ月記念写真🧸📷
夏は暑すぎてほとんど半袖のボディスーツしか着せてなく、ようやく最近涼しくなったからと長袖やロンパースを着せようとしたら、なんとサイズ50～56がサイズアウトしてました😱😭
このサイズで可愛い服ももらってたのに⋯
1回しか着れてないものもあるのでかなりショックでした。
この日から毎日お出かけ用の服も自宅で着せることに（笑）
まだまだ小さいと思ってたけど、いつの間にか大きくなってて驚きました😂
義両親ウィーンへ
9月16～23日まで、義両親が手伝い＆会いに来てくれました(^^)
本当は17日に旦那が仕事のミーティングで1日不在になる予定だったので、その日の手伝いのためにウィーンへ来ることをお願いしていたのですが
急遽旦那のミーティングがなくなりお手伝いが不要に😅
まぁでも本来なら来年のクリスマスまでは会えない予定だったので（義両親はドイツ）早めに会わせてあげられたのでよかったのかなと思います。
義両親はもちろん孫たちにメロメロ😍
ずーっと抱っこしてくれてたので、見事ニコくん抱っこ癖がつきました（笑）
旦那の家系に代々伝わる名前入りブレスレットもお祝いでいただきました💓
旦那の兄弟、姪っ子甥っ子たちはみんなこの名前入りブレスレットをもらっているそうです(o^^o)
ただ、文化の違いかな～と感じたのは
天気が良ければなるべく毎日散歩に行くということ😅
まだ1ヶ月なったばかりで私も睡眠不足が重なっている状態での外出はかなりしんどかったのですが、ドイツでは新生児期でもなるべく散歩に連れていき、新鮮な空気に触れさせるんだそう。
結局義両親がいる間は2回のみでしたが双子を連れて外出をしました。
私はめちゃくちゃ疲れてて、出来れば双子だけ連れて行って私は寝かせて～😭と思っていましたが言える訳もなく⋯という感じです（笑）
実姉ウィーンへ
9月23日、義両親と入れ違いに実姉がウィーンに到着✈️
11月3日まで滞在予定です！
姉がきて最初の1週間はなんの問題もなく、
双子も穏やかに大泣きすることも夜泣きすることも無く平和だったので
姉「ニコ事前に聞いてた話と違って全然泣かないじゃーん！」と😅
その後来る怒涛の日々を姉はまだ知る由もありませんでした。つづく（笑）
ロタウイルスワクチンと副作用
9月25日、小児科で初めてのワクチン接種。
経口摂取のロタウイルスワクチン1回目でした。
副作用とか全然頭になく、翌週ニコの発熱と私も産後の疲れからの発熱で10月1日はダウン。
ニコの発熱は緊急外来受診しました。
私は解熱剤飲みながら双子の面倒を、夜中姉と一緒にみました。
私とニコが発熱してる中、1人だけ爆睡する夫。
夫とはこの時、産後クライシスで仲は激悪。
というか私が色んなストレスから夫のこと嫌いになってた時期でした。
まぁこの話はまた機会があれば😂
話は戻って、
10月3日はレノが腹痛でギャン泣き、こちらも腸重積を疑って2日連続緊急外来受診したけど、結果ガス溜り😅
Dr.曰く、ロタウイルスワクチンをしたら時々お腹が不調になりコリックの症状を引き起こすことがある、しばらく続くでしょうとのこと。
ガスに効く液体シロップや座薬など色々処方してもらい、試してみましたが特に効果なく⋯。
毎晩ギャン泣きの日々(´；ω；｀)
痛がって泣く姿を見るとメンタルもやられるし、睡眠不足や疲れも重なって結構しんどかった💦
姉も抱っこしすぎて腱鞘炎になりかけてました（笑）
というか、本当に姉に来てもらっててよかった！
ニコの発熱は1日で治まったんですが、2人とも便秘気味でお腹の不調を訴えることが多く
色んなメーカーのミルクやコリック専用のミルクも試しましたが、
HiPPのCOMFORT 1にミルクを変えたら毎日便が出るようになり、ガス溜りも減ってきました。
↑↑↑これはコリックによる腹痛でギャン泣き後、ぐったりしているレノ🥲
本当に可哀想だった💦
↑↑↑ニコでコリック抱きの練習をする姉（笑）
さいごに⋯
慣れない育児と産後の疲れが出てしまい、なかなか更新ができず💦
生後1ヶ月は義両親や姉がヘルプに来てくれて本当に助かりました！
1人だったら、産後クライシス真っ只中の夫ともバチバチで、もしかしたら今頃離婚して帰国していたかもしれません😂
今落ち着いて考えると、夫にガルガル期だったのかも（笑）
またまったり双子育児の備忘録をアップしていきますね～！
【次回記事】
オーストリアで双子育児奮闘記～生後0ヶ月～
2024年8月12日に双子を出産し、16日に病院を退院。
その後自宅での新生児双子育児が始まりました！
産後まもない体での双子の新生児は想像の100倍大変でした😅
思い出せる範囲で色々まとめていきます！
【前回記事】
【関連記事】
母乳育児とミルク育児について
一番悩んで悩んで毎日泣いた、母乳育児。
産む前までは、できれば母乳とミルクの混合にして、旦那にも手伝ってもらおう！
もし母乳が出なくても、最近は完ミ育児してる人も多いし初乳さえ飲ませてあげれれば大丈夫でしょ♪
くらいの、かるーい気持ちでいました。
しかし入院している時からずっとベビー担当の看護師達から
「母乳はちゃんと吸わせてる？」
「母乳が大事だから！」
「母乳吸わせてないならミルクも渡せないよ」
「欲しがる度に吸わせて！最低でも2時間ごと！」
などなど、毎日のように母乳育児について言われ続けました。
その割に、どうやって吸わせるのか、どうやっておっぱいマッサージをするのかなどの指導はありません。
私も全く知識がないので（ネットでやり方調べたのみ）独自のやり方で授乳しようとしても上手くいくはずもなく。
産後すぐ大貧血の中、母子同室が始まり、体力が回復するまもなく2人分の授乳を頻回にできるはずがありませんでした。
精神的に参ってしまい、入院後半（産後3～4日目）から搾乳器を使用して母乳を絞り始め、ようやく初乳を双子に与えることができるようになりましたが、乳首の形の問題もあり直接母乳をあげることはできませんでした。
自宅に帰ってからも下肢の浮腫が特にひどく、傷の痛みもありなかなか頻回授乳ができない。
ミルクをあげたあとに毎回搾乳し、大体両胸で30~40mlしか出ない母乳を1人ずつ交互に飲ませていました。
それでもいつかは乳管が開いてたくさん母乳が出るようになり、お子達ももう少し大きくなれば吸う力もついて直母ができるようになるはず！
と、毎日毎回一生懸命眠い目をこすりながら搾乳してましたが、なかなか量は増えることはなく
ネットでも赤ちゃんに直接吸わせないと量が増えない、搾乳器では限界がある。という記事もいくつか読み、
なかなか報われない努力に産後2週間が経つ頃、疲労も相まって心がポッキリ折れてしまいました。
母乳やめよう、搾乳もやめよう！と思っても
それでも続けてれば⋯
子供が大きくなってくれば⋯
この子達で最後の育児になるから母乳を直接飲ませてあげたい⋯
という希望が少しでも残っていて、どうしても止めるという踏ん切りがつかず
子供たちへの申し訳なさや、母親失格なのでは⋯と毎日泣きながら搾乳していました。
産む前はあんなに気楽に「母乳が無理なら完ミでいこう！」と思っていたのに
なんでこんなにも母乳にこだわっているんだろう。
そう思う自分もいました。
多分入院中に「母乳！母乳！」と言われ続け、洗脳されていたのかもしれません😂
の割に全然指導してくれなかったけど！（笑）
ある日旦那に
「もう母乳やめていいかな？2人分だとお金もかかるけど完ミにしていいかな？」と尋ねると
「いいに決まってるよ！それでストレスためる方が良くない。ミルクなら俺も手伝えるし、ミルクで育ってる子達は他にもたくさんいる」という言葉と、
Instagramでフォローしているバブリーたまみさんという方のストーリーズで
『1滴でも1回でも母乳を飲ませてあげることが出来たら、それはもう母乳育児です』
（産後の記憶があいまいなので、ちょっと一言一句あってるかはわかりませんが😂）
この言葉を読んでから心がスっと軽くなり、母乳育児をやめる決心がつきました。
搾乳を止めてからは、乳がはって熱を持ち、痛みとの戦いでした。
母からアドバイスを貰い、温めてから少しマッサージして少しだけ絞りなさいと。
それでもマッサージをするだけで、自然にぽたぽたと落ちてくる母乳を見る度に、本当にやめて良かったのか？という気持ちで胸がギュッと締め付けられる想いでした。
しかしぽたぽた落ちるからといって、搾乳器で絞っても20~30mlしか出ないのは変わりませんし、お子達も吸うことは出来ませんでした。
痛みがあるときには冷やしたりして、大体3日目くらいから胸の張りが引いていき、1週間すると痛みも張りも全く無くなりました。
止めるまでに何度も何度も自問自答し、
悩みに悩んでようやく母乳育児をやめる決心が着きましたが、実際にやめて完ミにした今は心が穏やかになりやめて良かったなと思っています。
搾乳する時間が減った分、体を休める時間が増えたし、
胸が張らなくなった分、病院受診などの外出中も搾乳する時間や場所を考えなくて良くなったこと。
なにより旦那にも授乳を手伝って貰えて、お子達のミルクを飲む姿はとても可愛いです(о´∀`о)
もしものもしもで、
3人目を産むことがあったら（ほぼないけど 笑）
または来世でまた母になれたら（笑）
次は日本で産んで、ちゃんと母乳の授乳の仕方を日本の助産師さんに指導してもらい、母乳育児（直母）をやってみたいな～という気持ちです☺️
双子の血液型問題
これは産後2番目に悩んで泣いた事柄です（笑）
産後3週目頃、AKHでもらった書類を整理中に双子の血液型の載った書類が出てきました。
「お子達は2人ともB型か～🤔」
ん、待てよ。
私はO型、旦那はA型って言ってた気がするけど、外国人って日本人みたいに血液型にこだわらないから自分の血液型を知らない人多いって言うし、もしかしたらAB型だったのをA型と勘違いしてるのかな？
くらいのかるーい気持ちで旦那に話しました。
旦那も「AB型かもね！」と。
でも念の為、義母に聞いてみてよ！と、旦那に聞いてもらうと
「今仕事中だから帰ってから書類確認するね」と義母。
それから数時間後、義母から
「うちの子供たちはみんなA型だったよ」と。
え？
O型とA型からはB型なんて産まれませんけど！😱
そこからプチパニック。
体外受精して授かっているので、もしかしたら取り違え？でも双子の顔は私たちにそっくりなのに！
ネットで調べると、ごく稀にO型とA型の間でB型がうまれたり、
B型とO型の間でA型がうまれることもあるという記事をいくつか見つけましたが、本当に稀！
宝くじが当たる勢いの稀さ！
絶対的に病院の取り違えの方が確率が高い😱
私の家族にも相談しましたが
「赤ちゃんの頃の血液型はあてにならないから、もう少し大きくなってから再検査してみたら？」
「小児科の先生に相談をしてみたら？」
「夫婦2人にそっくりだから二人の子だよ」とあまり心配してない様子。
でも赤ちゃんの血液型はあてにならないといっても、確かにうまれたばかりの赤ちゃんは母親の血液型の影響を受けて、うまれた時と大きくなってからの血液型が違うことがあるのは知っています。
例えば赤ちゃんの頃に私と同じO型だったけど、大きくなってから調べたら旦那とおなじA型だった、というなら納得できます。
全く関係の無い血液型がうまれることはほぼない⋯。
私は入院中に輸血をしているので間違いなくO型（母B型・父O型です）
旦那と話し合い、念の為旦那の血液型検査をしてそれでも本当にA型だった場合はDNA検査をすることになりました。
【もし自分の子供じゃなかったらどうする？】
私は10ヶ月もお腹の中で2人を育てて、死ぬ思いで出産したので、もう自分の子供以外に思えないから自分が育てると伝えました。
旦那は、
「申し訳ないけど、自分の血の繋がった子供じゃなかったら育てる自信が無い⋯
子供たちの顔を見る度に「あぁ俺の子じゃないのか」って悲しい気持ちになる。
正直取り違えだったら絶対に許せないし、不妊治療クリニックを訴える。
君が血が繋がってなくても子供たちを育てると言うなら、離婚するしかないかもしれない」と。
正直旦那の言葉はショックでしたが、
昔から子連れの女性とお付き合いしたり、結婚することは無理だというのを知っているし
待ち望んでやっとうまれた子供が自分と血が繋がってないと急に言われたら、お腹の中で10ヶ月育てた私とは違い、受け入れが難しいのだろうなと感じました。
私の母も、
「仮に本当にあんたたちの子供じゃなかったとして、1番ショックなのはあんたじゃなくて旦那の方だと思うよ。
待ち望んでやっと授かったのに⋯
それに妻と子供を両方一気に失うことになるんだから」
「それでもあんたからうまれたんだから、お母さんや姉ちゃんたちはこの子達を孫、甥っ子だと思ってるし、ちゃんと調べて違った時には日本に連れて帰ってきなさい。お母さんたちがサポートするから」
と言ってくれました😭お母さーん！泣
もしもの話でここまで落ち込んだのは初めてだし、でももしもの事を考えてないと実際ちゃんと調べて違った時はショックがでかいので、家族みんなと話して良かったと思いました。
ちなみに義両親の意見は
「自分たちの血の繋がった孫じゃなかったとしても、私たちは受け入れるよ」でした！義両親～器がデカい！😭😭
翌朝旦那は血液検査に行き、
重苦しい空気の中結果を待って午後。
一通のメールがLaborから届きました。
旦那「⋯B型だった」
は？！
旦那「俺B型だった！😂」
まじかよ！なんやそれ！義母が持ってた情報の方が間違いでした（笑）
義母はO型らしく、義父がA型と聞いていたのですが、もしかしたら義父はAB型だったのかもしれません。
それで旦那が赤ちゃんの頃にA型と判定されたけど、大人になったらB型にかわっていたとかかな？？
とにかく同じ血液型、かつ旦那と私にそっくりなお子達なので取り違えではないとわかり心の底から安堵しました😭
イタリアでは過去18年の間に4回取り違えがあった、という（うろ覚えかも⋯ごめんなさい）記事を読んでいたのでヨーロッパではありえそう！と思っていました😅
産後のメンタルグラグラの時に、こういう事件は本当にやめて欲しい（笑）
今では家族間でネタになってます😂😂😂
黄昏泣き
生後3週頃から徐々に黄昏泣きが始まりました。
何やっても寝ない！(￣▽￣;)
1人がやっとこさ寝たと思えば、もうひとりが起きて泣きの繰り返し。
これはいつまで続くんですかね。。
最近姉から反町隆史のポイズン良いらしいよと聞き、試してみたら結構効果あり！寝る！
YouTubeで8時間無限ポイズンを見つけたので、乱用してます（笑）
あと抱っこで首と腕がやられてきてるので、こちらを購入しました！
本当は首が座ってからと思っていましたが、限界が近かったので0ヶ月～18kgまで使えるやつをポチリ。
€75.42
届いて実際に乗せてみたら、やっぱりまだ0ヶ月には早かったかも。
少し体勢がきつそうだったので、もう少し大きくなってから活用してみます！
ジーナ式もゆるーく取り入れてますが、完璧にスケジュールをこなしていないからか、スッと寝てくれる時もあれば黄昏なきで1時間泣きっぱなしなども。
これもおいおいブログに書こうかと思います。
お子達の様子
2024年9月4日（生後23日）
小児科受診での計測で、
レノ⋯体重: 3400g、身長: 54cm
ニコ⋯体重: 3600g、身長: 53cmまで成長！
順調に体重が増えててくれて母嬉しい😭︎💕︎
レノは左目からずっと目やにが出続けていますが、医師より直に治まるとのことで様子見。
ニコは「この子もう寝返りうちそうだね～目を離さないようにしてあげてね」と言われました(￣▽￣;)
新生児なのに寝返り打ちそうって⋯
まだうたないでくれー！と願ってます（笑）
産後の母体について
退院後、母体の変化についてまとめました！
お通じと縫合部の傷問題
出産後、肛門の中まで裂けて急遽手術室で縫合するほどの大きい傷。
入院中は痛み止めの座薬を朝晩で使用して、
「案外円座なくてもいけるじゃん！」と軽い気持ちでいました。
お通じもマグネシウムやら他の下剤と併用で飲んでいたのでほぼ下痢。
排便時も特に痛みを感じませんでした。
しかし退院後、双子育児に追われて緩下剤を飲むのを忘れてしまうことが多々あり、
排便時に血圧が下がるような、今まで味わったことの無い痛みに襲われ悲鳴をあげて大泣きしました(´；ω；｀)
陣痛より痛かった⋯（無痛ならぬ和痛でしたが）
しかも錠剤の痛み止めは全然効かない（笑）
その時のお通じは硬いわけではなく、軟便でしたが痛みがえげつなかったのでトラウマになってしまい、そこから緩下剤のみまくり。
お通じが緩くなると今度は便漏れ問題。
肛門括約筋をやられていたので、便を留めておけずオムツ（オーストリアの産褥パンツのこと）の中で垂れ流し状態。
これは本当に自尊心がやられました😓
こんなんじゃ外出もできない、一生オムツが外せない。
そんな生活を2～3週続けて、ようやく傷の痛みが落ち着き排便コントロールができてオムツとおさらばすることができました！！
姉から「産後は落ち着いたら骨盤底筋体操しないとやばいよ」と言われていたので、もう少し落ち着いたら始めようと思ってます。
あと縫合部の糸は溶ける糸を使っているので抜糸のための受診はしなくていいと言われたのですが
肛門周囲に2本だけ外に出てる糸があり、それがめちゃくちゃ痛いのです！
調べると、外に出てる糸は溶けて吸収されることはないらしく、自然に取れるか、取れそうなら自分で引っ張って取るか、抜糸してもらわないといけないそうです。
双子連れては簡単に受診も出来ないので、次回かかりつけ婦人科を受診する10月7日までに自然に取れそうになければ、そこで抜糸をお願いしようと思っています。
体の変化
産後お腹の周りをくまなくチェックしましたが、妊娠線らしきものは見当たらず、妊娠中に妊娠線だと思っていた線は毛細血管だったようです。
36w6dで産みましたが、双子妊娠で妊娠線できなかったのはすごい！
現在産後1ヶ月経ちますが、体重は80kg→61kgまで減りました。
後半入院してたので測ってませんが、浮腫もひどくなってたので80kg以上になってたかも。
元々53kgだったので、あと8kgは産後トレーニングしながら徐々に落としていこうかなと思います😊
お腹は少したるんでます（笑）
腹直筋離開になってると助産師から言われているので、こちらも元に戻すのには時間がかかりそう。
体型戻せたらビフォーアフターでもやりますね！
食欲低下
母乳育児を終了してから、食欲がどんどんなくなり今は1日1食の生活です。
全然お腹が空かない！食欲より睡眠欲！
疲労やストレスも関係してるのかな～とも思いますが、まぁビタミン類のサプリもとってるし、妊娠中に蓄えまくった脂肪があるので8kgまでは減っても大丈夫くらい気楽に考えてます（笑）
子供がいる友人が「産後はやつれるよ」と言ってた意味がわかった気がします😂
ニューボーンフォト
2024年8月30日（生後18日）
ニューボーンフォトを撮りに行ってきました！
体もまだ回復しきってない状態で行けるのか心配でしたが、最初で最後の双子の新生児期。
絶対に逃してたまるか！精神で行ってまいりました😂
フォトグラファーさんは、ウィーン在住のロシア人3人の子持ち。
さすが3人育て上げただけあって、あやし方や寝かしつけ方がプロ！
レノは終始寝ていたし、ニコは毎回ポージング変える度にギャン泣きするけど、フォトグラファーさんの寝かしつけでスっと寝る！（笑）
そのやり方教えて欲しい～😂😂😂
写真は家族写真＆お子達の3回の衣装と背景別で撮影、10枚レタッチ＆印刷込み、全データもらえるプランで€400でした。
なかなか高いけど、一生に一度だし
双子料金だし1人€200ずつと考えれば一人ずつの料金よりは安い！（一人料金は€270）と前向きに支払いました（笑）
↑この辰年コスチュームは日本で購入しました💗
可愛すぎて大満足🫶
10枚選ぶのにかなり時間がかかりましたが、全データもらえるし、レタッチなしでも全然可愛いので後日時間がある時に他の写真も印刷しに行きたいと思ってます(о´∀`о)
いや～€400の価値はあった！高かったけど（笑）
さいごに⋯
目まぐるしい毎日の新生児期でした😅
産後はメンタルもぐらぐらでジェットコースターの様でしたが、それでもやっぱり双子の顔を見ると幸せな気持ちになります💗
新生児期が終わったことに寂しさもありますが、これから先寝返りやハイハイなどの成長をみるのも楽しみです！
小さく生まれて大きく育ってくれ(*^^*)🤲
【次回記事】
在オーストリア日本大使館へ双子の出生届の提出方法
こんにちは！シータです( ˙꒳˙ )
今回は在オーストリア日本大使館へ、双子の出生届を提出してきたのでそのまとめです！
ウィーン在住の方向けの申請方法になります。（2024年度）
ウィーン郊外の方は、郵送など少しやり方が変わったりすることもあるので
一度日本大使館にお問い合わせをオススメします🫶
【前回記事】
必要書類
- 出生届２枚
- お子のオーストリアの出生証明書（ドイツ語・原本）
- 出生証明書の和訳（自分で）
- 出産した産院の住所がわかる書類と和訳（ホームページやパンフレットのコピー）
※双子の場合は、出生届４枚、出生証明書の原本２枚、和訳２枚
出生届用紙
出生届は日本大使館HPからダウンロード可能です。※A３のみ
一応こちらにも載せておきます。
私はA３用紙がなかったので、妊娠７ヶ月の頃に日本大使館に予約をして用紙を直接受け取りに行きました。
出生届に書く本籍地は、婚姻後の本籍地となるので間違いがないよう事前に確認しとくことをおすすめします！
出生証明書と和訳
ドイツ語の出生証明書の原本を必ず持参します。
和訳はこちらの例文通りにワードで作成し、自分で和訳可能です。
（日本人妻、外国人夫の場合）
和訳の用紙は、日本大使館で直接もらうこともできます。
私は事前に出生届とともに、和訳の記入用紙も数枚いただいてきました。
出産場所の住所がわかるもの
私はAKHで出産したので、ホームページから住所が載っているページを印刷しました。
その住所の上か下（スペース）に、住所の和訳と署名を手書きします。
日本語の読み方はGoogleで検索すると出てきます🫶
記入の際の注意点
【日本語でオーストリアの住所を記入する際の注意点】
こちらの用紙も日本大使館からいただきました！
画像をズームしてご確認ください。
出生届の提出方法
必ずお子の出生から３ヶ月以内に申請します。
３ヶ月を過ぎると出生に伴う日本国籍の取得が出来ないそうです。
詳しくはホームページをご確認ください。
出産後は体力的に申請に行くのは難しいと思うので、夫の代理提出方法または郵送が可能だそうです。
しかし夫が外国人の場合、もし日本大使館で書き直しが必要な時など難しいので
事前に出生届を１枚下書きをして（鉛筆でも可）、日本大使館へPDFまたは写真を撮ってEメールで送り確認してもらいます。
※その際、他の書類もPDFまたは写真を撮って一緒に送ることを忘れないように！
OKをもらえたら出生届の清書をし、２枚目は印刷（コピー）でも大丈夫だそうです。
コピーをとる際は、サインは直筆が必要となるので２枚とも別々にサインします。
旦那さんの代理申請も難しく郵送になる場合は、
オーストリアの出生証明書の原本も一緒に送らないといけないので、返信用封筒の準備が必要になります。
これに関しても直接日本大使館にお問い合わせください(* 'ᵕ' )
日本の戸籍に子供の情報が掲載されるまで約６週間はかかるそうです。
パスポートなどすぐ準備したい方は、家族にお願いして６週間後に戸籍謄本を取得するようにしてください。
さいごに⋯
お子の在留届ですが、
母親（自分）が既に在留届をオンラインまたは直接届け出ていれば、出生届を出したあと日本大使館の方がお子の分も紐付けしてくれるそうです。
まだ自分の在留届を提出していない方は、オンラインで簡単に出来るので済ませておくことをオススメします(о´∀`о)
【次回記事】
【関連記事】
オーストリアで双子出産記録
オーストリア・ウィーンでの出産レポまとめました～(o^^o)
想像を絶するお産で、涙あり笑いありの（ブチ切れも 笑）多分一生忘れることのない思い出となりました！
【前回記事】
まさかの高位破水・入院1日目
2024年8月9日（36w3d）13時頃
午前中からソファで寝ていて、そろそろお昼ご飯を食べようと起き上がると
じわ～っと尿漏れをしたような感覚がありトイレに駆け込みました。
おりもの用ナプキン（薄目の生地）は全面濡れており、最初尿漏れかな？と思いましたが
色が無色透明、アンモニアの臭いなし、サラサラしている。
でも量的に少ないし、破水にしては1回しか出て来てない⋯🤔
うーん、うーん、と悩んだ挙句
8割尿漏れだと思うけど、もし高位破水だったら子宮内感染が怖いので自己判断だけはやめとこう！と思い、AKHを受診しました。
旦那と「多分尿漏れだろうけどね、はっきりわかったら明日は最後の焼肉（GANKO）楽しもうね！」と翌日の外食について話していました。
AKHではまずNSTをとって、問題なし
その後Dr.の診察で破水かどうか調べてもらうと
高位破水でした*1
うわー！尿漏れだろうと自己判断しないで、ちゃんと受診してて良かったー！と心の底から安堵しました（笑）
緊急入院になり、心の準備が出来ぬまま
あれよあれよと入院の準備がすすみ、
ベッドに乗せられ病棟に連れ去られました😂
Dr.より、8/9の13時に破水したので
8/10の1時から抗生剤を開始します、とのこと。
そのまま陣痛が来るのを待ち、
もし自然に陣痛が来なければ、翌日（8/10）に陣痛誘発剤を使用して、10日か11日には生まれるようにしましょう、と。
わー！いよいよか！
と、かなり緊張＆ハイテンションになりそっこー家族に報告しInstagramのストーリーズにアップしました（笑）
入院2日目（8月10日）
9日の13時に破水したので、10日の日付が変わって夜中の1時から抗生剤（ペニシリン）スタート
抗生剤終了後、何かにあたったような腹痛起こり（前駆陣痛かも）3時くらいまで定期的に起こりました。
その後は痛み治まり少し寝れそうだったけど
同室者の双子ちゃんの泣き声でなかなか寝付けず😂
10日の午前中定期的に下痢のような腹痛あり、トイレに行くと便多量、その後痛み消失。
13:00エコーし、レノが下の方にいて先に産まれそうとDr.に言われました。
そうか、レノが長男になるのか🥺✨️
陣痛がこないので、13:30から陣痛誘発剤開始。
2時間おきに陣痛誘発剤を服用するが、時々お腹が張って痛みがあるのみ。
旦那と一緒に病院内を散歩やしたり、スクワットを開始しました。
この日病衣のまま、病院内のスタバでずっと飲みに行きたかったチョコフラペチーノを飲みに行きました☺️🧋🤎
入院3日目（8月11日）
日付が11日にかわって3:20
激しい腹痛（息ができないレベル・陣痛かも）と、少し破水する感覚あり、産褥パットが全面濡れる＆少量の出血あり
その後はたぶん微弱陣痛がちょこちょこありました。
8:00
助産師の内診、子宮口の開きを見てもらいましたが全然開いてなく、しかもめちゃくちゃ痛かった😭
これが内診グリグリってやつか⋯
日中も特に陣痛らしきものは来ず、旦那と病院内を散歩、スクワットを繰り返しました。
もうこれは明日（12日）帝王切開確定だな⋯😱
とほぼ経膣分娩の諦めの境地。
お子達に「今日中に陣痛起こして～！」って懇願しながら話しかけました。
19:00
面会時間が終了し、旦那が帰宅後。
なんか⋯お腹痛い気がする⋯
助産師さんに話すと「病棟内歩き回って」とアドバイスをもらい、廊下をひたすら歩きまくりました。
19:30頃
痛みが徐々に5分間隔、そして2～3分間隔になり、痛みが来た時は壁に寄りかかり「はぁはぁ」悶絶していると
ちょうど医師が来て「陣痛きた？何分間隔？」
「今2～3分くらいです」と答えると
👨⚕️「OK！分娩室行こうか！旦那さんに連絡してきてもらって」と。
えぇ！もう？！てかついさっき旦那帰ったばっかりなんだけど、もう産まれるの？！
とプチパニック😂
その後ベッドに寝かされ、病棟（15階）から分娩室（9階）に搬送され
旦那に電話してうまく説明出来ないので、分娩室の担当助産師に電話を代わって説明してもらいました。
旦那は21時前には駆けつけてきて
その頃には陣痛は遠のき⋯😱
え？もう産まれるはずじゃなかった？！と陣痛が遠のいたことに夫婦で驚いていたら
助産師が「初産だから時間かかると思うよ、大丈夫大丈夫！」と。
そういうこともあるのか⋯と思いつつ
旦那はすぐに産まれると思っていたようで
「今日産まれるんじゃないなら、来るの明日でも良かったじゃん。産まれる直前に連絡してくれたら良かったのに」とか言い出す。
これ結構イラッとしました😠（笑）
産まれる瞬間だけ立ち会いたいのかよ！と😠
その後助産師さんがリラックス効果のある入浴剤の入ったお風呂をためてくれ、助産師さんと旦那の介助のもとお風呂に浸からせてもらいました。
これはかなり良かった！
時折来る陣痛も和らぎ、リラックスできたと思います(o^^o)
お風呂の後は旦那は椅子に座って寝、
私は時折来る陣痛に耐えながら分娩台でうんうん唸ってました。
この時不安は最高潮で、痛くて眠れないし、旦那には「翌日来ればよかった」と言われた言葉を思い出して悲しくなり、夜中2時過ぎにシクシク一人で泣いていると助産師さんが部屋に来て
「どうしたの？痛い？」と優しく声をかけてくれました。
事情を説明すると
「男性は出産について全然知識がないからね。
初産は陣痛が来てすぐ産まれるものじゃないけど、そういうことがわからないもんね。
大丈夫だよ、私たちがついてるから！不安なことなんでも話してね！
痛み止めも使う？少し寝た方が楽でしょ？」と言っていただき、普通の痛み止めの点滴をしてもらいました。（PDAではない）
助産師さんの優しい声掛けに、日本の看護・サービスと似たようなものを感じ安心し、痛み止めも聞いてきてようやく眠りにつけました。
いよいよ出産！（8月12日）
入院4日目（8月12日・36w6d）
旦那は仕事の引き継ぎと猫の餌やりがあるため、朝方5時に自宅に一度帰りました。
5:30
痛みの間隔もまた2～3分おきになり、どんどん痛くなってきて
「PDA（無痛）はまだしてもらえませんか⋯？😭」と聞くと
助産師さんが内診してくれ、この時子宮口3cm開大。
「うーん、まだ3cmだからあまり無痛は使わない方がいいけど⋯でもきついならもう使えないか先生に相談してくるね！」と。
無痛をやると、陣痛が弱くなり子宮口の開きが遅くなることがあるそうです。
にしても痛すぎて、もう無理ー！ってなってお願いしました😅
6:00
医師がきて、背中からPDAを入れたんですが
日本だと横になってエビのように丸くなり、背中から刺されるんですけど
オーストリアでは座ったまま、エビのように丸くなり、背中から刺されました😱
チクッとしたけど、全然我慢できる痛み。
それより陣痛の方が痛かった(￣▽￣;)
左足にズンッと重みを感じたあと徐々に痛みが和らいでいきました。
7:00
夜勤と日勤の助産師さんの申し送りが終え、日勤の助産師さんが挨拶に来てくれたあと
お腹の中で「ドンッ💥」と爆発音がしたと思ったら大量の水が出てきました。
完全破水。
助産師さんがすぐにオムツを替えてくれました。
完全破水してからは、さっきまで落ち着いていた陣痛の痛みが襲いかかり、下肢ふるえ止まらない。
え？無痛にしてるのになんで痛いの？😱と驚きました。
この後旦那が仕事の引き継ぎを終え、病院にサンドイッチを買って戻ってきたので、痛みがない時に少しずつ朝食を食べました。
思えば前日の夜から何も食べてなかった（笑）
8:00
子宮口4cm開大、まだだね～と言われ必死に痛みを逃す呼吸を続けました。
10:00
8cm開大、そろそろほんとに痛すぎて「麻酔追加してください～😭」とお願いし、エピ追加。
11:00
9cm開大
もうこっからはあまり記憶ないです、痛すぎて（笑）
無痛っていうより、和痛に近いのかもしれない。
経膣分娩で双子を産む人は少ないらしく、若い医者や看護師の見学・ギャラリーが多かったです（笑）
もう恥ずかしいとかそんなこと思ってる場合じゃなかった😂
導尿も3回ぐらいされたけど、これはPDAが効いてて全然痛くなかったし感覚もなかったです。
PDAを使っていたので、いざ子宮口全開大になっていきんでいいよー！となった時
全然いきみたくなるような感覚がこない、というかわからない。
NSTの波形を見ながら、医師が
「はい！今いきんでー！！」という声に合わせて、💩をする気持ちで、かつイメージするはサンシャイン池崎の顔マネ！（笑）
ネットでサンシャイン池崎のモノマネがいきむ時に良いと読みました😂
目を見開いて全力でいきむ！
脳内では「サンシャイーン池崎のー！！」と叫んでました（笑）
それでもなかなか出てこず、結局吸引分娩になりました(￣▽￣;)
13:16にレノ爆誕！
続いて第2子産むよー！と医師や助産師たちが息巻いてる中、
急な吐き気を催し嘔吐😨🤮
水を飲んでいたので水と胃液しか出ず、かなり気持ち悪かった( ´ㅁ` ;)
医師が「可哀想に😔」と頭をなでなでしてくれました。優しい🥹
そして吐き気が落ち着いてから、医師の声掛けに合わせていきみ、こちらもなかなか出てこず吸引分娩で
13:39にニコ爆誕！
ニコは産まれるのに時間がかかってしまったため、呼吸数が早くなってしまい、すぐNICUに連れていかれてしまいました😭
かーちゃんがすぐ産んでやれんでごめん。
そこからは疲労と大量出血で意識が朦朧とする中、医師や看護師に声掛けられながら処置をされ、いざ会陰の縫合⋯！
👩⚕️「あのね、肛門まで裂けてるんだけど、傷が深くてここでは縫えないから手術室に連れていくね」
なんですと？🙄
肛門の中まで裂けてたらしいです。。
オペ室での縫合は、PDAのおかげか全然痛くなかったんですけど、震戦が止まらずガタガタ震えてたら手術用の身体温めるやつを使ってくれました。
体が温まり急に眠くなって寝ていたら、呼吸が止まっていたらしく何度か
「呼吸してー！！」って起こされました(￣▽￣;)
息するのも忘れるぐらいの疲労（笑）
縫合後はレノを連れてきてもらい、一緒に病棟へ。
ニコはNICUでそのまま過ごすことに。
病棟での入院生活
病棟に帰ってくると、すぐレノを連れていかれ（K2シロップを飲ませるのと体を洗ったり色々するとのこと）
昨晩から一緒だった旦那も疲れて、早々に帰宅しました。
しばらくするとレノを連れてきたのですが、看護師からはなんの説明もなく⋯。
ベッドは左側が柵なし、右側は柵をされており、シリンジポンプが右側（点滴スタンドではなく台に直置き）、レノも左側のベビーコットに寝かされていました。
トイレにも行きたいし、レノは泣き出すし、でも点滴繋がってて（しかも柵がある反対側）
どうしたらいいかわからずナースコールを押して、ちょっと助けが必要ですと伝えるも
看護師「どんな助けですか？」
私「たくさんありすぎて、とりあえず来て欲しいです」
看護師「5分後くらいに行きます」
そこから待てど暮らせど看護師は来ず。。
レノは徐々にギャン泣き、とりあえず点滴ルートを気にしながら何とかベッドから降りて反対側（レノや点滴台がある方）に歩いていくと驚くほどの目眩と息切れが。
あ、これやばいやつだ⋯と直感しました。
そこからゼーハーしながらシリンジポンプのコンセントを抜き、柵がない方に持って繋ぎ直し、レノのベビーコットも動かし倒れそうになりながら再度ナースコールをしましたが、また
「how can I help you?」
ここでカチンときて
「さっきもナースコールしたけど、5分経っても誰も来ない、こっちはついさっき出産したばかりで何も説明なく子供連れてこられ、点滴も反対側に置かれひとりじゃ何も出来ない状態でほったらかされて！いいから今すぐ来て！！」
と泣きながら怒鳴り散らしました。
疲弊、目眩、呼吸苦、痛み⋯
産後のホルモンも崩れてか完全に頭が回らない状態でした。
すぐ駆けつけた看護師に大泣きしながら怒鳴り散らし、
なだめられようやくトイレに行けて、
赤ちゃん用のナースは別にいて、この時初めてそれ用のナースコールのボタンも教えてもらいました。
「なんで最初に説明が何も無いんですか？
ただ赤子を連れてきて、オムツの場所もわからない、ミルクもどうするのかわからないのに」と言うと
「私たちはママたちの世話をする看護師なので、赤ちゃん用のナースのことはちょっとわからないんです⋯」
なんやそのシステム！！
申し送りくらいしとけや！😡
とりあえず感情的になって怒り狂ったことに対しては謝りました。
その後、赤ちゃん用のナースコールを押して担当の看護師に来てもらい
「多分お腹空かせてると思うんだけど、ミルクはもらえませんか？」と聞くと
「私英語分からないから」とドイツ語で言われ、なんとかドイツ語で質問すると
「授乳して授乳！」しか言わず去っていきました。
どうやって？さっき産んだばっかでこっちは疲弊してて、しかも授乳の仕方なんか全くわからないんだけど？
旦那に泣きながら電話して
「ミルクも貰えない、なんの説明もない。どうしていいかわからない。レノはずっと泣いてるし、私はおしりが痛いし少し動くだけで息も苦しい」と訴えると
旦那が直接看護師と話をすると。
もっかいナースコールを押すと、今度は英語が話せる違う看護師が来ました。
「あなた達が何も教えてくれない、ミルクもくれないというなら、私たちはここの看護師の対応に対して弁護士に相談するつもりです」と伝え、電話を代わりました。
看護師からの説明は
「今夜は病室に戻ってくるのが遅い時間だったので、詳しい説明は明日するつもりだった」
「新生児は2～3日何も飲まなくても問題ない、でも授乳は母乳が出なくても吸わせた方が今後母乳が出やすくなるから、泣く度に吸わせて」と。
母乳に関しては言ってることはわかる。
でも説明は明日？
帰室してすぐ母子同室にされてるのに？
こいつら馬鹿なんじゃないのって本気で思いました。
日本だったら絶対にありえないこと。
とにかく母乳はトライしてみるけど、出るわけもないしずっと泣かせとく訳にもいかないからせめておしゃぶりくらいはくれ、ミルクも少量でいいから泣き止ます為にも欲しい旨を伝えました。
これらには対応して貰えましたが、朝方までずっと母子同室で全然寝れず。
てか出産前からずっとほとんど寝れてない。
旦那が10時にきて、初めて少し寝れました。
8月13日
午後、医師がきて
「採血の結果、昨日の出血でかなりの貧血になっていたので、今から輸血しますね」と。
でしょーね！輸血するほどの貧血だと思ってました！！（私、元血液内科看護師です）
1mもない距離を立ったり歩いたりしただけで心拍数180超えてたし、呼吸苦＆ゼーハーで倒れそうだったもん！
よくあの状況で、トイレ1人で行ったり、レノのお世話できたな自分！とめちゃくちゃ自分を褒めました😤
むしろ転倒して怪我とかしとけば、看護師の責任になっただろうなと意地悪心も出ました（笑）
その後も、輸血しながら刺入部から漏れがあったのでナースコールしてもサーフロー交換してくれなかったり
これで輸血ができておらず、腕は漏れた血で血まみれになり、様子を見に来た医師がめっちゃ看護師に怒っててざまーみろって思いました（笑）
その後もまぁ色々と看護師達との悶着はありましたが、ありすぎてありすぎて(￣▽￣;)
産後2日目の回診時にDr.に
「もう自宅に帰りたいです」と懇願するも、私に抗生剤を5日間投与しないといけないので退院は許可できないと⋯。
夫の助けが必要なので、面会時間より早い時間に来てもらってもいいか聞くと、それは許可が出たので、
旦那には朝8時～夜19時まで病院で過ごしてもらい、旦那がいる間に仮眠をとるスタイルで過ごしました。
もちろん中には良い看護師も2～3人いて、その人たちが担当の時には夜間お子達を交互にナースステーションで預かってもらうことができました。
それ以外の看護師は、預かってくれなかった。
産後4日目に、お子達の黄疸が出て光線療法のために24時間ナースステーション預かりになりました。
その時にかなり寝れて、ようやく精神が回復。
産後5日目にはお子達の退院許可が出て、私がまだ抗生剤の点滴があったのですが、最後の1本だけだったので無理を言って退院させてもらいました！（笑）
入院してる方が産後うつになる😅
あ、あと産後1日目からびっくりするほどの浮腫！（お目汚しすいません🦵🦶）
これは産後3週くらいまで続きました。
パンパンで歩くのも本当に痛かった😭
AKHの病院食悲惨問題について（笑）
AKHというか、多分ヨーロッパ全体こうなんじゃないの？日本に比べたらっていう質素な病院食（笑）
途中産気づいて写真撮れなくなったので、陣痛くるまでの食事を時系列に写真載せます！
--8月9日夕食--
--8月10日朝食--
--8月10日昼食--
--8月10日夕食--
--8月11日朝食--
こんな感じのが退院まで続きました⋯🙄
でもこれしかないから食べるしかない（笑）
退院後、スーパーのくそまずレンチン食でさえ美味しく感じるほど、入院中に舌が衰えました😂
さいごに⋯
ぶわ～っととりあえず一気に書き出したので、あとから思い出すことがあったら追記します！
AKHでの出産は、外来健診（8階）と分娩室（9階）の医師や看護師は、日本と同じレベルの医療・看護を受けられ大満足でしたが、
病棟（15階）で過ごした日々と食事はほんとに地獄で、やっぱり日本で産んどけば良かったと心底後悔しました😅
あと双子産むのに、やっぱ旦那だけだとサポート力全然足りないです！
旦那も私も家族がオーストリア国外なので、すぐサポートを受けることができず結構きつかったです。
特に自分の家族のサポートめっちゃ必要！！
産後のメンタル的にも！（笑）
唯一、病棟内での生活でよかったことは
同室者達（3回かわりました）と仲良くなれたこと。
オーストリア人の同じ双子ママだったり、イラン？イラク？あたりのママだったり、
色々話せたのは良かったな～と思います(*^^*)
【次回記事】
【関連記事】
*1:；ﾟДﾟ
